PRZYRODA A DOBROSTAN UCZNIA I NAUCZYCIELA

 

Sprawozdanie ze szkolenia - Paulina Dymińska

Nazwa szkolenia:  Wellbeing in Nature: Outdoor Activities for Mental and Physical Health

Data szkolenia: 21-25.07.2025

Nazwa organizatora szkolenia : EUROPASS Academy of Creativity, S.L. w Barcelonie

• Regenerująca moc natury:

• Zapoznałam się z  wpływem natury na zdrowie psychiczne i fizyczne młodego człowieka,  rolą aktywności na świeżym powietrzu, bazując na podejściu opartym na mocnych stronach osób uczestniczących w szkoleniu, pozwalające poznać swoje potrzeby i emocje w kontakcie z przyrodą.

• Kontakt z naturą i nauka społeczno-emocjonalna:

• Na kursie skupiłam się na wykorzystaniu kontaktu z naturą do wspierania umiejętności społecznych, budowania poczucia sensu i integracji zespołu. Zajęcia przeprowadzane na łonie natury umożliwiały mi praktyczne doświadczenie poprawy, uważności, pozytywnego wpływu na samoocenę oraz redukcję stresu.

• Kreatywność, technologia i natura – działania praktyczne:

• Poznałam metody wprowadzania natury do klasy, nawet jeśli bezpośredni kontakt z przyrodą nie jest możliwy, wykorzystując technologie ICT i wizualizacje kierowane. Dodatkowo realizowałam kreatywne działania inspirowane naturą, m.in. w ogrodzie przy tworzeniu „Instalacji wdzięczności”.

• Wprowadzanie natury do szkoły:

• W ramach tego modułu poznałam techniki projektowania biofilnego oraz aranżację przestrzeni szkolnych z wykorzystaniem elementów przyrody. Opracowywałam własne projekty wprowadzania natury do szkoły, co pozwoli na praktyczne zastosowanie zdobytej wiedzy.

• Kurs zakończyłam podsumowaniem zdobytych kompetencji, dyskusją i ewaluacją.

• Pogłębienie wiedzy na temat psychologii ekologicznej i korzystnego wpływu kontaktu z naturą na zdrowie psychiczne i fizyczne młodzieży.

• Poznanie praktycznych metod wprowadzania aktywności na świeżym powietrzu do pracy z uczniami.

• Rozwijanie umiejętności społecznych, kreatywności i uważności poprzez działania inspirowane naturą.

• Opracowanie własnego projektu wprowadzenia elementów natury do szkoły, wspierającego dobrostan uczniów i nauczycieli.

1. Ćwiczenia uważności na świeżym powietrzu – krótkie medytacje oddechowe, „skanowanie otoczenia” (zauważanie kolorów, dźwięków, zapachów w naturze), spacer uważności.

1. Dziennik natury – uczniowie mogą prowadzić zeszyt obserwacji przyrodniczych, w którym zapisują swoje spostrzeżenia, uczucia i refleksje związane z kontaktem z naturą.

1. Kreatywne działania inspirowane przyrodą – rysowanie naturalnych krajobrazów, tworzenie kolaży z materiałów naturalnych, fotografia przyrodnicza, pisanie krótkich wierszy lub opowiadań.

1. „Instalacja wdzięczności” – wspólny projekt klasowy, w ramach którego uczniowie przygotowują prace plastyczne, listy lub symbole przedstawiające to, za co są wdzięczni naturze.

1. Wprowadzenie elementów biofilnego designu do klasy – rośliny doniczkowe, naturalne materiały (np. drewno, kamienie), zielone tablice dekoracyjne.

1. Wirtualny kontakt z naturą – wykorzystanie filmów i nagrań dźwiękowych (np. szum lasu, fale morskie) w czasie zajęć relaksacyjnych w klasie.

1. Projekty edukacyjne na świeżym powietrzu – lekcje plenerowe, prace badawcze w ogrodzie szkolnym, zajęcia przyrodnicze w pobliskim parku.

1. Zadania integracyjne w naturze – gry terenowe, ćwiczenia wymagające współpracy i rozwiązywania problemów w grupie.

---

W dniach 21-25 lipca 2025 r. uczestniczyłam w szkoleniu Wellbeing in Nature: Outdoor Activities for Mental and Physical Health, organizowanym przez Akademię Europass w Barcelonie. Dzięki kursowi zwiększyłam świadomość i wiedzę na temat wpływu natury na zdrowie psychiczne i fizyczne uczniów, a także zdobyłam praktyczne narzędzia do wprowadzania elementów natury do codziennego życia szkolnego i zajęć edukacyjnych.

Zajęcia obejmowały wprowadzenie do psychologii ekologicznej, która stanowi podstawę teoretyczną kursu, a także ćwiczenia integracyjne i prezentacje uczestników. Podczas szkolenia rozwijałam umiejętności posługiwania się językiem angielskim. Szkoliłam zaawansowane słownictwo z zakresu psychologii i ekologii.

Główne zagadnienia szkolenia:

 

Rezultaty i korzyści z udziału w kursie:

Praktyczne metody do zastosowania w pracy z uczniami

 

Podsumowanie

Szkolenie było niezwykle inspirujące i pozwoliło nie tylko na pogłębienie wiedzy teoretycznej, ale przede wszystkim na zdobycie praktycznych narzędzi, które mogą zostać wykorzystane w codziennej pracy pedagogicznej. Kurs uświadomił mi, że kontakt z naturą nie jest jedynie formą wypoczynku, ale także skuteczną metodą wspierania zdrowia psychicznego, rozwijania empatii, kreatywności i umiejętności społecznych u uczniów.

Kurs był wartościowym doświadczeniem, łączącym teorię z praktyką oraz umożliwiającym wymianę doświadczeń między uczestnikami z różnych krajów. Zdobyta wiedza i narzędzia pozwalają wprowadzać naturę do codziennej pracy edukacyjnej, co sprzyja poprawie zdrowia psychicznego i fizycznego zarówno uczniów, jak i nauczycieli. Podzieliłam się wiedzą i doświadczeniem z innymi nauczycielami - uczestnikami szkolenia, nawiązałam współpracę, która ma szansę zaowocować konkretnymi projektami e-Twinning, współpracą dotyczącą wymiany uczniowskiej oraz job shadowing, Poszerzyłam wiedzę na temat demokracji oraz tolerancji kulturowej, poznałam nowe pojęcia w języku angielskim, związane z edukacją psychologii w naturze, rozwinęłam umiejętności komunikacyjne w języku angielskim.

Dzięki zdobytym umiejętnościom zamierzam wprowadzić do swojej praktyki dydaktycznej elementy natury – zarówno poprzez zajęcia w plenerze, jak i przez aranżację przestrzeni szkolnej oraz wirtualne narzędzia. Wierzę, że wdrożenie tych metod przyczyni się do poprawy dobrostanu uczniów oraz stworzy bardziej przyjazne i integrujące środowisko edukacyjne. Wyjazd na zagraniczny kurs stanowił dla mnie wielką motywację do podejmowania nowych wyzwań w pracy z młodzieżą i próbowania swych sił w integrowaniu nauczania chemii i informatyki z językiem angielskim wykorzystując poznaną wiedzę z psychologii ekologicznej. Realizacja mobilności Erazmus + to przede wszystkim ważne doświadczenie zawodowe, które pozytywnie wpłynęło na moją pracę w szkole oraz efektywność podejmowanych działań.

Oprócz codziennych obowiązków w szkole miałam okazję zobaczyć mnóstwo wspaniałych zabytków w Barcelonie: Sagrada Familia, Park Guell, Muzeum Narodowe, zabytki architektury katalońskiej. W weekend zwiedziłam Walencję z najnowocześniejszym muzeum nauki, wspaniałą katedrą. Spróbowałam lokalnych produktów, rozmawiałam z mieszkańcami Hiszpanii, obserwowałam codzienne życie w Barcelonie.

Kontekst wielokulturowości z miejsc odwiedzonych przez wszystkich nauczycieli biorących udział w projekcie pomoże w tworzeniu atmosfery zrozumienia i rozbudzenia ciekawości świata u młodzieży .