
Sprawozdanie ze szkolenia - Paulina Dymińska
Nazwa szkolenia:
Wellbeing in Nature: Outdoor Activities for Mental and Physical Health
Data szkolenia: 21-25.07.2025
Nazwa organizatora
szkolenia : EUROPASS Academy of Creativity, S.L. w Barcelonie
-
Zapoznałam się z wpływem natury na
zdrowie psychiczne i fizyczne młodego człowieka, rolą aktywności na świeżym powietrzu, bazując
na podejściu opartym na mocnych stronach osób uczestniczących w
szkoleniu, pozwalające poznać swoje potrzeby i emocje w kontakcie z
przyrodą.
- Kontakt z naturą i nauka
społeczno-emocjonalna:
-
Na kursie skupiłam się na wykorzystaniu kontaktu z naturą do wspierania
umiejętności społecznych, budowania poczucia sensu i integracji zespołu.
Zajęcia przeprowadzane na łonie natury umożliwiały mi praktyczne
doświadczenie poprawy, uważności, pozytywnego wpływu na samoocenę oraz
redukcję stresu.
- Kreatywność, technologia i
natura – działania praktyczne:
-
Poznałam metody wprowadzania natury do klasy, nawet jeśli bezpośredni
kontakt z przyrodą nie jest możliwy, wykorzystując technologie ICT i
wizualizacje kierowane. Dodatkowo realizowałam kreatywne działania
inspirowane naturą, m.in. w ogrodzie przy tworzeniu „Instalacji
wdzięczności”.
- Wprowadzanie natury do szkoły:
-
W ramach tego modułu poznałam techniki projektowania biofilnego oraz
aranżację przestrzeni szkolnych z wykorzystaniem elementów przyrody. Opracowywałam
własne projekty wprowadzania natury do szkoły, co pozwoli na praktyczne
zastosowanie zdobytej wiedzy.
- Kurs zakończyłam podsumowaniem
zdobytych kompetencji, dyskusją i ewaluacją.
- Pogłębienie wiedzy na temat
psychologii ekologicznej i korzystnego wpływu kontaktu z naturą na zdrowie
psychiczne i fizyczne młodzieży.
- Poznanie praktycznych metod
wprowadzania aktywności na świeżym powietrzu do pracy z uczniami.
- Rozwijanie umiejętności
społecznych, kreatywności i uważności poprzez działania inspirowane
naturą.
- Opracowanie własnego projektu
wprowadzenia elementów natury do szkoły, wspierającego dobrostan uczniów i
nauczycieli.
- Ćwiczenia uważności na świeżym
powietrzu –
krótkie medytacje oddechowe, „skanowanie otoczenia” (zauważanie kolorów,
dźwięków, zapachów w naturze), spacer uważności.
- Dziennik natury – uczniowie mogą prowadzić
zeszyt obserwacji przyrodniczych, w którym zapisują swoje
spostrzeżenia, uczucia i refleksje związane z kontaktem z naturą.
- Kreatywne działania inspirowane
przyrodą –
rysowanie naturalnych krajobrazów, tworzenie kolaży z materiałów
naturalnych, fotografia przyrodnicza, pisanie krótkich wierszy lub
opowiadań.
- „Instalacja wdzięczności” – wspólny projekt klasowy, w
ramach którego uczniowie przygotowują prace plastyczne, listy lub symbole
przedstawiające to, za co są wdzięczni naturze.
- Wprowadzenie elementów
biofilnego designu do klasy – rośliny doniczkowe, naturalne materiały (np.
drewno, kamienie), zielone tablice dekoracyjne.
- Wirtualny kontakt z naturą – wykorzystanie filmów i
nagrań dźwiękowych (np. szum lasu, fale morskie) w czasie zajęć
relaksacyjnych w klasie.
- Projekty edukacyjne na świeżym
powietrzu –
lekcje plenerowe, prace badawcze w ogrodzie szkolnym, zajęcia
przyrodnicze w pobliskim parku.
- Zadania integracyjne w naturze – gry terenowe, ćwiczenia
wymagające współpracy i rozwiązywania problemów w grupie.
W dniach 21-25 lipca 2025 r. uczestniczyłam w szkoleniu
Wellbeing in Nature: Outdoor
Activities for Mental and Physical Health, organizowanym przez Akademię Europass w Barcelonie. Dzięki
kursowi zwiększyłam świadomość i wiedzę na temat wpływu natury na zdrowie
psychiczne i fizyczne uczniów, a także zdobyłam praktyczne narzędzia do
wprowadzania elementów natury do codziennego życia szkolnego i zajęć
edukacyjnych.
Zajęcia obejmowały wprowadzenie do psychologii
ekologicznej, która stanowi podstawę teoretyczną kursu, a także ćwiczenia
integracyjne i prezentacje uczestników. Podczas szkolenia rozwijałam
umiejętności posługiwania się językiem angielskim. Szkoliłam zaawansowane
słownictwo z zakresu psychologii i ekologii.
Główne zagadnienia szkolenia:
Rezultaty i korzyści z udziału w kursie:
Praktyczne metody do zastosowania w pracy z uczniami
Podsumowanie
Szkolenie było niezwykle inspirujące i pozwoliło nie
tylko na pogłębienie wiedzy teoretycznej, ale przede wszystkim na zdobycie
praktycznych narzędzi, które mogą zostać wykorzystane w codziennej pracy
pedagogicznej. Kurs uświadomił mi, że kontakt z naturą nie jest jedynie formą
wypoczynku, ale także skuteczną metodą wspierania zdrowia psychicznego,
rozwijania empatii, kreatywności i umiejętności społecznych u uczniów.
Kurs był wartościowym
doświadczeniem, łączącym teorię z praktyką oraz umożliwiającym wymianę
doświadczeń między uczestnikami z różnych krajów. Zdobyta wiedza i narzędzia
pozwalają wprowadzać naturę do codziennej pracy edukacyjnej, co sprzyja
poprawie zdrowia psychicznego i fizycznego zarówno uczniów, jak i nauczycieli.
Podzieliłam
się wiedzą i doświadczeniem z innymi nauczycielami - uczestnikami
szkolenia, nawiązałam współpracę, która ma szansę zaowocować konkretnymi
projektami e-Twinning, współpracą dotyczącą wymiany uczniowskiej oraz job
shadowing, Poszerzyłam wiedzę na temat demokracji oraz tolerancji kulturowej, poznałam
nowe pojęcia w języku angielskim, związane z edukacją psychologii w naturze, rozwinęłam
umiejętności komunikacyjne w języku angielskim.
Dzięki zdobytym umiejętnościom zamierzam wprowadzić do
swojej praktyki dydaktycznej elementy natury – zarówno poprzez zajęcia w
plenerze, jak i przez aranżację przestrzeni szkolnej oraz wirtualne narzędzia.
Wierzę, że wdrożenie tych metod przyczyni się do poprawy dobrostanu
uczniów oraz stworzy bardziej przyjazne i integrujące środowisko edukacyjne. Wyjazd na
zagraniczny kurs stanowił dla mnie wielką motywację do podejmowania nowych
wyzwań w pracy z młodzieżą i próbowania swych sił w integrowaniu nauczania chemii
i informatyki z językiem angielskim wykorzystując poznaną wiedzę z psychologii
ekologicznej. Realizacja mobilności Erazmus + to przede wszystkim ważne
doświadczenie zawodowe, które pozytywnie wpłynęło na moją pracę w szkole
oraz efektywność podejmowanych działań.
Oprócz
codziennych obowiązków w szkole miałam okazję zobaczyć mnóstwo wspaniałych
zabytków w Barcelonie: Sagrada Familia, Park Guell, Muzeum Narodowe,
zabytki architektury katalońskiej. W weekend zwiedziłam Walencję z
najnowocześniejszym muzeum nauki, wspaniałą katedrą. Spróbowałam lokalnych
produktów, rozmawiałam z mieszkańcami Hiszpanii, obserwowałam codzienne
życie w Barcelonie.
Kontekst
wielokulturowości z miejsc odwiedzonych przez wszystkich nauczycieli biorących
udział w projekcie pomoże w tworzeniu atmosfery zrozumienia i rozbudzenia
ciekawości świata u młodzieży .